LA FELICIDAD O COMO VIVIR SIN ESTRES

Hace algunas horas una amiga me dijo que había estado leyendo mi Blog luego de lo cual me pregunto qué es la felicidad?  y yo le conteste, te diría que la felicidad es poder estar bien con uno y aceptarse sabiendo lo bueno y lo no tan bueno que uno tiene, ella me contesto mmmm para mí la felicidad son pequeños instantes con las personas o cosas que uno quiere por ejemplo comerme un helado con alguien en ese instante puedo ser feliz con cosas simples de la vida, y tiene mucho sentido lo que mi amiga dice, sin embargo para mí la felicidad viene de adentro y se esparce al resto, si tu eres feliz, puedes hacer que el resto también sea feliz, y en general ser feliz es una decisión, es una decisión como todo en la vida.

Hoy tu decidiste levantarte y al levantarte tu podías tomar la decisión de que tu día sea un súper día o que simplemente sea un día más, YO decido que mi día será espectacular y así lo es, solo es una simple o complicada decisión y esa decisión es la que hace que mi vida este llena de felicidad y yo sea feliz.

Hoy tú ya sabes que puedes ser feliz si tu lo deseas, sin embargo me vas a decir que las personas que están a tu alrededor, tu jefe, tu esposo, esposa, tus hijos, tus amigos, los compañeros de oficina, ellos hacen que tu no seas feliz, te molestan te traen problemas y eso te genera el estrés que tienes, sin embargo, te pregunto ¿Quién es él que decide que lo que los demás te dicen o que hacen te moleste?, eres tu o son ellos?

Hay una historia que me contaron una vez, dice que había un Viejo Samurái en un pueblo de Japón que se dedicaba a enseñar el arte del Samurái, un día llego un Joven Samurái que desafío al Viejo Samurái, que luego de mucha insistencia acepto el desafío, así pues al día siguiente se encontraron ambos Samuráis uno frente al otro, el Joven samurái comenzó a insultar, escupir, arrojar basura e hizo todo cuanto pudo por hacer que el Viejo Samurái se molestase, sin embargo, en ningún momento el viejo Samurái se inmuto, al termino del día el Joven Samurái cansado, frustrado y si obtener respuesta se fue.

Los discípulos del Viejo Samurái se acercaron a su maestro y le preguntaron cómo es posible que haya resistido tanta humillación, el Viejo samurái con una sonrisa en los labios les pregunto, Si alguien te trae un regalo y no lo recibes, ¿de quién es el regalo?, los discípulos contestaron del que lo trajo porque el que lo tenía que recibir no lo acepto, entonces el viejo Samurái se levanto y con voz firme les dijo lo mismo sucede con las injurias, los insultos, con todo aquello que las personas te envían que es basura y no te suma, es de aquel que lo trajo.

Si quieres ser feliz aprende de este Viejo samurái, aprende a no recibir aquello que no te suma y veras como lo que te digan y que no te suma ya no te afecta, entonces; ser feliz será una decisión simple de tomar.

Y por si acaso acuérdate de:

• La felicidad no es un destino, es un camino, es una forma de vivir
• El sol sale por ti todos los días, y
• Sonríe y el mundo girara contigo

Gracias Camiuch por la conversación

LA TRANSFORMACIÓN DE TU VIDA

Nuestra vida es un constante transformarnos, si!, hoy no somos lo mismo que ayer, sin embargo nosotros nos seguimos viendo igual, he ahí nuestra dificultad para entender que vivimos en una transformación constante, si pensamos en nuestro cuerpo, él se ha transformado desde ayer a hoy, hemos perdido células que no recuperaremos, es igual con el resto de nuestra vida.

Ponte a pensar en lo que hiciste ayer y todas esas experiencias hacen que hoy no seas el mismo de ayer, bueno darte cuenta de eso no es fácil ya que siempre actuamos bajo viejos paradigmas que nos enseñaron nuestros padres, familiares, amigos, el barrio, la sociedad; sin embargo, lo que hemos hecho ayer o lo que hacemos hoy influye en nuestras vidas.

Si vemos nuestra vida personal, ponte a pensar en cuando encontraste a esa persona especial que hoy te acompaña o que te acompaño en una parte de tu vida; esa persona transformo tu vida, esa persona hizo que tu modificases tus formas de ver a las personas, comenzaste a mirar por esa persona a buscarla a dejar algunas cosas que hacías por pasar tiempo con dicha persona; eso es solo un ejemplo de cómo en la vida uno puede transformarse de un momento a otro; ahora miremos el resto de nuestra vida, somos uno en todos nuestros aspectos, en el trabajo, en la vida de pareja, en la vida con nuestros padres, en la relación con nuestros amigos en todas nuestras relaciones somos iguales o nos comportamos de igual forma, si aunque te parezca difícil de aceptarlo, somos UNO.

Miremos ahora nuestra vida con las personas que nos relacionamos; conocemos mucha gente, tenemos muchos conocidos pero solo nos relacionamos con unos pocos, quizás quince o veinte personas como máximo son quienes nos relacionamos a diario o con quienes nos reunimos normalmente, los fines de semana, una ves al mes o quizás para ocasiones especiales.

Te has puesto a pensar que pasaría si es que mirases de forma distinta tu vida y comenzaras a preocuparte un poco mas sobre cada persona que conoces, si te preocupases en saber un poco mas de cada uno, pero no por compromiso para quedar bien sino para saber sobre dicha persona y no porque te convenga sino solo por conocerla, TU como jefe o como empleado sabes que es lo que piensan en realidad las personas que trabajan contigo, sabes donde viven, si están casados o si tienen hijos?, te has puesto a pensar que la vida seria mas fácil, que la vida seria mas entretenida, que no estarías solo, lo que te sucede a ti le sucede a mas de una persona, ese problema que tenias también lo tiene una persona de tu entorno y lo mejor hay alguien mas que ya paso por ese problema.

Hoy tienes la posibilidad de generar un cambio, y el cambio no depende de otros sino de ti, cambiar implica muchas cosas, vencer miedos, romper paradigmas como el que dirán?, implica tomar riesgos, implica que a veces no te comprendan, sin embargo si tu lo decides el mundo puede cambiar.

Te has puesto a pensar que tu vida es un viaje espectacular en la que tu tienes el derecho de ser feliz, es un viaje en el que tu decides ser feliz si realmente lo deseas, y como? Es muy fácil, cada ves que tengas un pensamiento negativo, para y deja ese pensamiento por otro que sea positivo, busca un recuerdo en el cual hayas sido feliz y tráelo a tu mente, vívelo nuevamente, disfrútalo como lo disfrútasete; que no es fácil hacerlo en ese momento, no es fácil, estamos acostumbrados a pensar en lo malo que hemos hecho y luego tratamos de ver que hicimos mal y decir luego bueno si hubiera hecho esto no hubiese pasado, pero si modificamos nuestra forma de pensar, y nos dedicásemos a ver que es lo bueno que hicimos en el día y luego dijésemos que hice que hizo que las cosas saliesen bien y luego nos dedicásemos a hacer todo lo que hicimos que hizo que las cosas saliesen bien, nuestra vida seria distinta; se que es como un trabalenguas pero en el momento en que te des cuenta que lo importante de la vida es en repetir todo aquello que hice para que las cosas salieran bien y aprendas a repetir esos momentos o esas conductas o formas de ser que te funcionaron, la vida será un viaje lleno de experiencias positivas un viaje lleno de felicidad, tu hacer las cosas bien hará que tu vida y todos a tu alrededor disfruten contigo, sabes si quieres que tu trabajo sea el mejor trabajo, solo depende de ti, si quieres que tu vida conyugal este llena de alegrías, depende de ti, si quieres que las relaciones con tus amigos, padres, hermanos sean de lo mejor, solo depende de ti.

Acuérdate la transformación comienza en uno, el transformar tu vida no será inmediato, hay que perseverar para que la transformación se de, al comienzo no será fácil, quizás sea muy difícil, quieres que sea facil? Hay una forma, en palabras de José Maria Escriba de Balaguer “enamorate de lo que haces y no lo dejaras” que quiero decir, enamorate de lo que haces para transformar tu vida y nunca dejaras de crecer; para tener el éxito que te mereces, no te olvides que el éxito no es un destino, el éxito como la felicidad no existen como destinos existen como caminos, como formas de ser.

Ya te dije TU Transformación no es inmediata y comienza en ti, si tu lo decides, no esperes que sucedan las cosas para que tu vida mejore, has TU que sucedan para que ella sea la vida que te mereces vivir.

La diferencia la haces tu, depende de ti, hoy tienes la posibilidad de iniciar un viaje, un largo viaje y como dice Lao Tse, hasta el mas largo viaje comienza con un solo paso, depende de ti dar el primer paso y luego continuarlo.

AMAR ES VIVIR EN LIBERTAD

¿Que es el amor? Pregunte una ves aun grupo de amigos, me respondieron de distintas formas y siempre referidas a la pareja, fui a otro grupo de amigos y amigas, hice la misma pregunta y me contestaron distintas cosas y siempre referidas al amor de pareja, y cada ves que he hecho la pregunta en la mayoria de veces me responden con referencia a la pareja, al amor de pareja; sin embargo cuando aclaro la pregunta y les digo que ese no es el unico amor que existe, que no es el unico amor que podemos dar, que podemos amar a nuestros amigos, que amamos a nuestros padres y a nuestros hijos, terminan preguntandome a mi ¿Que es el amor? A lo que yo contesto que el amor es: AMAR ES DAR MAS DE LO QUE NORMALMENTE ESTAS ACOSTUMBRADO A DAR, esa es la definicion que yo doy de amor, luego de esta definicion muchas personas se quedan calladas y algunas mas osadas dicen claro, que buena definicion, sin embargo al final terminan preguntando ¿como es eso de DAR MAS DE LO QUE NORMALMENTE ESTAS DISPUESTO A DAR? Y yo le respondo  con una pregunta, ¿QUE ESTARIAS DISPUESTO A DAR POR TU MADRE? (entiendase MADRE como el ser que más amamos), todos, sin ecepcion responden “TODO”, ese “TODO” es dar mas de lo que normalmente estas dispuesto a darpor cualquier persona; sin embargo, acá viene lo mas interesante ¿QUE ESTAS DISPUESTO A DAR PARA TI?, o haciendo la pregnta desde otro punto pero buscando lo mismo ¿TE AMAS TU A TI? Estoy 100% seguro que todos dirian claro, si yo me amo, esa pregunta esta de más o cosas muy parecidas y alguno hasta podria molestarsepor esa pregunta, bueno si es como dicen que se aman y estan de acuerdo con mi definicion del amor (DAR MAS DE LO QUE NORMALMENTE ESTOY DISPUESTO A DAR), entonces ¿porque estas donde estas?, ¿porque no tienes el trabajo que realmente deseas tener?, ¿porque no vives en la casa que quieres vivir?, ¿porque no estas con la mujer u hombre que quieres estar?, ¿porque no tienes la relacion con tus padres, hermanos, hijos o amigos que quisieras tener?, las respuestas a estas y a otros mas porqués, solo te la puedes dar TÚ, lo que te puedo decir es que SI TE AMAS, ERES LIBRE PARA PODER TENER TODO LO QUE DESEES TENER, y si todavia no te amas, comienza a amarte aceptando quien eres, con todos tus defectos y virtudes para que de esa forma encuentres la LIBERTAD de poder amar.

LA FELICIDAD DE CONQUISTAR  TUS DUDAS Y TUS MIEDOS

Para conquistar a las dudas y miedos, hay que creer en uno mismo, confiar en que , lo que uno piensa es cierto o verdadero y para eso hay que dejar de preguntar a las personas sobre lo que opinan, creen o harían de aquello que nos corresponde a nosotros mismos

Y para creer en uno mismo, confiar que estamos haciendo lo correcto, hay que arriesgarse a equivocarse, no es malo equivocarse, es una experiencia que nos permite crecer si es que nosotros así lo decidimos.

Pero lo que hoy te digo no es que no consultes con nadie, lo que hoy te digo es que si consultas con alguien, que esta persona sea realmente alguien con la experiencia suficiente para enriquecerte como persona y aun así, esa experiencia y ese conocimiento es de esa persona no es tuyo, es su visión de las cosas.

Lo que te digo hoy es que mientras decidas conquistar las dudas, los miedos que suelen aparecer, tu crecerás como persona, crecerás porque estas tomando decisiones por ti y para ti, y en ese momento te conviertes en la persona que guía tu vida; y si tu guías tu vida, llegaras muy lejos, llegaras a donde tus sueños te lleven.

Cuando aprendes a conquistar tus dudas y miedos avanzas, no hay nada imposible para ti.

En este momento podrás preguntarte ¿cómo conquisto mis dudas, mis miedos?, la respuesta es simple, tomo la decisión de arriesgarme a salir de mi zona cómoda, tomo la decisión de tomar acción, buscas esas actitudes, esas formas de ser que te permitirán avanzar con tus miedos y finalmente conquistarlos y hacerlos tuyos.

Hay hechos que te llevan a situaciones en las que tu no estas cómodo, por ejemplo el hecho de haber perdido el trabajo, me saco de mi zona cómoda, eso me genero algunos miedos, como ¿qué hacer ahora?, hace 6 o 7 años que trabajaba en el mismo lugar y ya estaba acostumbrado a mirar la vida de una forma, bueno al comienzo fue difícil el hecho, sin embargo luego de unos días tome la decisión de ver las cosas desde otro punto de vista, tome la decisión de seguir adelante, así que me puse a trabajar en lo que a mí me gusta y ahora estoy tranquilo haciendo las cosas que me gustan, decidí conquistar el miedo que me surgió al perder el trabajo, decidí tomar acción y saber si  puedo o no vivir de hacer lo que me gusta.

DECIDÍ CONQUISTAR MIS MIEDOS, SABIENDO LO QUE YO VALGO.

Para conquistar mis miedos y ser quien toma mis decisiones, es decir, ser el líder de mi vida, me prepare, que ¿Cómo me prepare?, bueno he seguido un proceso que si bien tiene 5 faces y dura unos 4 a 6 meses, lo que descubres te sirve para toda la vida, si es que tu así lo decides.

Hoy luego de algunos meses puedo decirte que los miedos siguen llegando, las dudas siguen apareciendo, sin embargo, no hay sensación más grata, más rica que conquistar esos miedos, pasar esas dudas y poder seguir adelante, mirar atrás y ver el camino que has recorrido y saber lo que puedes lograr.

Te invito a conquistar tus dudas y miedos y para eso hay que dar el primer paso y es decidirte a tomar acción.

Como se come un Elefante o como aprender a vivir y no morir en el intento

Una vez un maestro pregunto ¿cómo se come un elefante?

Al no encontrar respuestas en los discípulos, él respondió bocado a bocado, poco a poco. 

Es verdad nadie puede comerse un elefante de un solo bocado, o quizás si, las serpientes, sin embargo nosotros no somos serpientes, somos seres humanos únicos. 

Alguna vez has pensado en ¿cómo se solucionan los problemas o malos ratos?, bueno te cuento que igual que cómo se come un elefante, poco a poco, no hay problema que no se pueda solucionar ni mal rato que no se pueda superar, sólo hay que saber digerirlos, hay que tomarlos con calma, sabiendo que lo que ha sucedido, sucedió para que yo aprenda algo. 

Ahora mismo pienso que normalmente miramos los problemas y decimos que debemos aprender de ellos, eso es como se van solucionando vamos aprendiendo de ellos; pero, aquí hago una pregunta, cuándo hago algo bien, ¿también lo digiero poco a poco para aprender de ello? Normalmente la respuesta es NO, sin embargo, debería ser SI. 

Hemos visto que las situaciones agradables o desagradables son momentos de aprender, son circunstancias para crecer, aunque fuimos educados para mirar lo malo, los defectos, las fallas, podemos aprender a mirar lo bueno, las virtudes, nuestros logros  y los de otros para aprender de ello.

Te cuento que es sencillo repetir aquello que hemos hecho bien, que nuestras virtudes salgan a relucir, disfrutar de nuestros logros; solo hay que decidir mirar lo mejor de cada uno y con ello aprenderemos mas que cuando miramos lo malo. 

Si te dedicas a mejorar tus fortalezas, llegaras mas rápido a tus sueños que si te dedicas a corregir tus debilidades; trabaja haciendo crecer tus fortalezas y conoce tus debilidades. 

Y como dice la pregunta del comienzo ¿Cómo se come un elefante?, ya sabes poco a poco, sino quedaras como las serpientes inmóvil hasta que lo digieras; nuestra vida es como un elefante enorme, ahora ya sabes cómo comerte tu vida, como disfrutar de tu vida, un bocado a la vez, sea amargo o dulce un bocado a la vez y no te olvides de aprovechar al máximo cada bocado cada experiencia. 

Ahora te invito que disfrutes de tu vida.